Yin-Yoga & eine Reise durch die Jahreszeiten: Winter mit Meike
Yoga für Regeneration und Reflexion: der Winter in der Traditionellen Chinesischen Medizin
- 90 Minuten
- 20 Euro, alle sechs Einheiten 100 Euro
- für jedes Erfahrungs- und Fitnesslevel geeignet
Die Natur lebt in Rhythmen und wir sind ein Teil davon. Jeder Mensch trägt unabhängig von der tatsächlichen Jahreszeit unterschiedliche Jahreszeiten in sich, verbunden mit unterschiedlicher Energie und Stimmung. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird mit den 5 Elementen Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer gearbeitet, die wiederum in Verbindung mit bestimmten Organen und Meridianen stehen.
In dieser Yin-Yoga-Reihe im Herbst und Winter beschäftigen wir uns mit diesen fünf Jahreszeiten in uns. Wir schaffen Raum, um uns in jeder Einheit einer anderen Stimmung zu widmen, die wir trotz der Kälte im Außen in uns tragen: Wachstum im Frühling, Fülle im Sommer, Stabilität im Spätsommer, Klarheit im Herbst und Regeneration im Winter.
Was erwartet dich?
Yin-Yoga ist ein meditativer Yogastil, wobei die Yogaübungen (Asanas) passiv ohne große Muskelanstrengung lang gehalten werden. Es um das Wahrnehmen des Körpers und der Stimmung im Innen.
In der fünften Einheit geht es um den Winter nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM):
- Element Wasser
- Stille, tiefe Ruhe, Regeneration, Urvertrauen, Reflexion
- Niere und Blase
Wer leitet die Reihe?
Diese Veranstaltungsreihe wird geleitet von Yogalehrerin Meike Wessel. Meike unterrichtet seit 2021 regelmäßig Yoga und gibt zusätzlich zu einzelnen Veranstaltungen in einem wöchentlichen Präventionskurs in unserem Studio ihre positive, offene Energie und ihr Wissen weiter.
Für wen ist die Reihe geeignet?
Die Reihe ist für jeden geeignet, der Interesse hat tiefer in unterschiedliche Stimmungen zu spüren und den Körper auf eine sanfte, tief wirkende Weise zu bewegen. Es sind keine Erfahrungen mit Yoga oder Traditioneller Chinesischer Medizin notwendig.
- 90 Minuten
- 20 Euro, alle sechs Einheiten 100 Euro
- einzeln buchbar, es müssen nicht zwingend mehrere Veranstaltungen der Reihe besucht werden!
- für jedes Erfahrungs- und Fitnesslevel geeignet
