Vinyasa-Yoga & Sound Bath: Flow zur Sommersonnenwende mit Mona Bekteši
Feiere die Kraft des Lichts
- 90 Minuten
- 20 Euro
- für jedes Erfahrungs- und Fitnesslevel geeignet
Zur Sommersonnenwende erreicht das Licht seinen Höhepunkt. Der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres laden dazu ein, innezuhalten und die Fülle des Sommers bewusst zu erleben. In dieser besonderen Vinyasa-Yogastunde verbinden wir fließende Bewegungen mit dem Rhythmus des Atems und greifen die kraftvolle Energie dieser Zeit auf.
Dynamische Sequenzen, öffnende Haltungen und bewusst gesetzte Ruhephasen schaffen Raum, um neue Energie zu tanken und die eigene innere Strahlkraft zu entfalten. Die Praxis lädt dich dazu ein, die Wärme, Weite und Lebendigkeit des Sommers auch in dir selbst wahrzunehmen.
Den Ausklang bildet ein entspannendes Soundbath, bei dem dich harmonische Klänge wie eine Welle tragen dürfen. Eine Einladung, vollkommen loszulassen und in einen Zustand tiefer Ruhe einzutauchen.
Die Stunde wird von Mona Bekteši angeleitet. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin mit einer besonderen Leidenschaft für Vinyasa-Yoga und Kristallklangschalen. In ihren Stunden verbindet sie fließende, kraftvolle Sequenzen mit achtsamer Ausrichtung und Entspannung. Erfahre mehr über Mona auf ihrer Homepage Yoga und Achtsamkeit für Kinder, Jugendliche und Lehrkräft | Mona Bektesi.
Ein Abend, um in Bewegung zu kommen, aufzutanken und den Sommer willkommen zu heißen.
Vinyasa-Yoga ist eine Yoga-Art, bei der die Bewegungen fließend ineinander übergehen und so ein dynamischer Ablauf entsteht. Wenn du mehr zu den unterschiedlichen Yogaarten wissen möchtest, schau in unserer Rubrik Wissenswertes vorbei. Wissenswertes - Yoga & More in Achim bei Bremen
- 90 Minuten
- 20 Euro
- für jedes Erfahrungs- und Fitnesslevel geeignet
