Yoga & Klangschalen mit Vera
Eine Reise nach innen
Beim Yoga und in der Meditation geht es im Kern darum, den Geist zur Ruhe zu bringen und in die Stille zu finden. Es gibt viele Wege dorthin: den Atem zu beobachten, den Körper achtsam zu bewegen, ein Mantra zu wiederholen oder sich von Klängen tragen zu lassen.
In dieser besonderen Stunde verbinden wir sanfte Yogaübungen mit einer Klangschalenmeditation. Während das Yoga den Körper öffnet und den Atem vertieft, führen dich die Klänge der Schalen in eine tiefe Entspannung.
Gerade für Menschen, denen es schwerfällt, in der völligen Stille zu meditieren, sind Töne wie die der Klangschalen eine wertvolle Unterstützung. Die sanften Schwingungen schenken dem Geist eine Richtung, an der er sich orientieren kann – so wird das Loslassen leichter und der Weg nach innen klarer.
- 90 Minuten
- 20 Euro
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