Ayurvedisches Fasten & Yoga
Entlastung für Körper und Geist
Unsere ayurvedische Fastenkur war für viele Teilnehmende eine wohltuende und energetisierende Erfahrung. Beim ayurvedischen Fasten geht es nicht darum, den Körper zu schwächen oder sich zu entziehen, sondern ihn bewusst zu entlasten. Die Ernährung wird sanft reduziert, gut verdauliche Mahlzeiten unterstützen die inneren Reinigungsprozesse und warme Getränke helfen dem Körper, Stoffwechsel und Verdauung in Balance zu bringen. Ziel ist ein Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und neuer Kraft.
Die Kombination mit Yoga hat diese Wirkung spürbar vertieft. Durch achtsame Bewegungen, ruhige Atemarbeit und erholsame Entspannung konnte sich der Körper noch besser regenerieren und der Geist zur Ruhe kommen. Viele berichteten, dass das Zusammenspiel aus Fasten und Yoga nicht nur körperlich, sondern auch emotional befreiend war.
Wir sind dankbar für die Offenheit der Gruppe und für die besondere Stimmung, die während dieser Zeit entstanden ist. Es war eine Phase der Entlastung, des Loslassens und des Aufblühens.
Das ganzheitliche Angebot werden wir weiterhin zwei Mal im Jahr anbieten.
